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高潮的快感让女人如痴如醉，在性爱时，女人性高潮不仅仅是女人想要追求的，对于男人来说也是很难得的，女人高潮时的声音、表情都给男人带来无限的激情动力，所以女人高潮对夫妻来说是很重要的事情，那么关于高潮你了解多少呢?女人高潮虽然持续时间短，但是却也分好几个阶段。
 

高潮经常被人们描述为欲仙欲死、销魂蚀骨。女人高潮时的短短0.8秒到底是什么感受呢?

1、分泌润滑液

女性的兴奋反应是循序渐进的：先是肌肉渐渐紧绷，约在受到性刺激10～30秒后阴道开始分泌润滑液，然后阴道内部开始膨胀、放大，阴蒂和乳头皆呈充血状态。

2、呼吸加速

这个阶段就是所谓的高原期，此阶段除了延续上一阶段的颤动和紧绷状态外，心跳和呼吸频率也渐渐加快，皮肤开始泛红。

3、阴道大量充血

在高潮来临之前，这时阴道会大量充血。以上几个现象发生的最后结果便是激起了无限快感的性高潮。女性的性高潮需要依赖子宫和阴道的肌肉收缩才能达到，每次收缩间隔大约是0.8秒，这0.8秒就称为高潮阶段。

4、短暂的高潮

接下来在到达顶点之后，肌肉的紧绷和充血的情形也就逐渐地舒缓还原了。由此可见，女性高潮阶段仅仅维持0.8秒，这短暂的时间就是女性享受高潮的时候。女人高潮不仅可以通过阴道获得，同时也可以通过身体的其他部位获得高潮，女人阴蒂分布很多敏感神经，所以通过刺激女人阴蒂也可以获得高潮。

阴道的上端连接着子宫，下端是阴道口。正常情况下，阴道平均只有10厘米长，2.5厘米宽，和勃起的阴茎一般大小。当女性性欲被唤起时，阴道长度会增加到15厘米长，但宽度会迅速缩小，因膨胀变得很紧以促使男方高潮致射精。

阴道的平均温度为37摄氏度，但在兴奋充血时，阴道内的温度会迅速上升到38.5摄氏度，让男性血流加速、兴奋不已。女性平躺时，阴道与床的水平面呈向下的15度角。

高潮时阴道会喷射出液体。在阴道附近有个腺体叫斯基恩氏腺，它的位置接近尿道，在高潮时可能喷涌大量液体。有些人斯基恩氏腺太小，可能导致阴道不能产生足够的爱液。

在房事过程中或高潮时，阴道的收缩主要靠凯格尔肌，这组肌肉在骨盆下方，既可控制女性的高潮，也可以自由地控制男方阴茎进出。房事后，身体的肌肉紧张会逐步松弛，血管充血也逐步消散。这一阶段往往持续5—10分钟。阴道颜色也得到恢复，从深紫红色变回平时的淡紫红色，这一过程大约需要10—15分钟。